Chceš si dát zase míchaná vejce k snídani? A co kdybych ti řekl, že na to odteď už nepotřebuješ pánev. Konec věčnému připékání a namáčení zbytků vajec po vaření. Míchaná vejce si totiž můžeš úplně… Na tento omelet už nepotřebujete pánev
Tento snadno připravitelný dezert obsahuje pouze přírodní suroviny a nevyžaduje tepelnou úpravu. Místo mouky se v něm používají ořechy a ovesné vločky. Dezert je vhodný pro lidi, kteří dodržují zdravý životní styl a hlídají si… Dort bez pečení, cukru a mouky: jednoduchý recept na zdravý dezert
Hlavní předností tohoto chleba je jeho neuvěřitelně vláčná a jemná střídka. Řecký jogurt a šťavnatá jablka odvedou svou práci dokonale: i den po upečení zůstává chléb měkký a svěží a nemění se v suché pečivo.… Jablka, jogurt a ovesné vločky! Peču jemný ovocný chléb. Vláčný jako bábovka a zdravý jako snídaně
Zahnat chuť na sladké bez jediného gramu přidaného cukru je možné, i když to mnozí považují za nemožné. Dokladem toho je chia a čokoládový pudink. Ať už k snídani, jako svačinu nebo dezert, jde o… Chia a čokoládový pudink: rychlý a zdravý dezert, který uspokojí chuť na sladké bez přidaného cukru
Místo toho, abych chia semínka přidával(a) do dezertů nebo nápojů, zařazuji je do snídaně. Potřebují delší namáčení, takže je před spaním smíchám s ovesnými vločkami a mlékem. Ráno už jen přidám toppingy a výživná, plnohodnotná… Večer si připravím tuhle snídani se semínky. Ráno jsem sytý(á) a plný(á) energie bez zbytečných starostí
Špízy jsou rychlá a zdravá volba pro vyvážené jídlo. Většina lidí je připravuje na grilu, ale jsou minimálně stejně chutné, když se upečou v troubě. Maso zůstane šťavnaté a aromatické. Zeleninu lze do receptu přidat… Kuřecí špízy pečené v troubě. Perfektní recept na nízkokalorickou večeři
Míchaná vejce jsou oblíbenou snídaňovou volbou, v Česku dobře známou díky své chuti a výživové hodnotě. Lze je však připravit tak, aby byla zdravější a méně kalorická. Tato varianta je stále častěji vnímána jako alternativa… Jedna polévková lžíce na vejce. Toto je nejzdravější způsob, jak vařit míchaná vejce
Jednoduché, chutné a přitom šetrné k postavě i peněžence — taková může být pečená zelenina s rýží, když se připraví bez tuku. Nečekejte fádní talíř plný trávy: správně kořeněná směs pečené zeleniny rozvoní kuchyni a… Pečená zelenina s rýží lehká večeře bez tuku
Vůně, která se rozline kuchyní, když se pečená jablka začnou péct, je jen začátkem smyslové „cesty“, jejímž vrcholem je bohatá, sametová chuť tohoto jednoduchého, a přitom vytříbeného dezertu. Jablka, ovoce-symbol zdraví, se promění v opravdovou… Pečená jablka s lákavou náplní: tajemství, jak potěšit i náročné chutě