Nic neuspokojí víc než talíř teplého jídla, které je zároveň lehké, rychlé a plné chuti. Tohle poctivé, ale nenáročné jídlo zvládnete za chvíli a odcházíte s pocitem, že jste uvařili chytře — bez kompromisů na… Kuřecí maso se zeleninou a rychlou úpravou pro lehkou večeři

Rychlý nápad na večeři, která chutná lépe než vypadá v chladničce, a přitom vás nenechá stát u plotny dlouho. V tomhle receptu jde o kombinaci křupavé zeleniny, jemného tofu a jednoduchého postupu, který eliminuje spáleniny… Zeleninová pánev s tofu a jistým způsobem bez připečení

Chcete jídlo, které potěší chuť i rozpočet a zároveň v sobě skrývá ten slastný zvuk křupnutí? Tenhle recept je o tom, jak proměnit obyčejné kostky tofu v malá zlatá překvapení, která sednou na rýži jako… Tofu kostky s rýží a jistotou správné křupavosti

Tento salát kombinuje lehkost a sytost tak, že si ho zamiluje i člověk, který má málo času a vysoké nároky na chuť. Základ tvoří drobná quinoa, krémové avokádo a šťavnatá cherry rajčata, doplněné o jednoduchou… Quinoa salát s avokádem a cherry rajčaty, rychlá a zdravá volba

Nechte kuchyni dýchat a udělejte si salát, který chutná svěže a zároveň zasytí, aniž by zatížil tělo i peněženku. Tento recept kombinuje křupavost drobných cherry rajčat, jemnost proslulé quinoy a vůni bylinek tak, aby vznikla… Salát z quinoy s cherry rajčaty a bylinkami, lehká varianta

Tenhle recept je pro chvíle, kdy chcete něco voňavého a křupavého bez zbytečné námahy. Stačí pár surovin a trouba udělá většinu práce; výsledkem je pokrm, který překvapí intenzitou chutí i jednoduchostí přípravy. Cuketa zůstane vláčná… Pečená cuketa s parmezánem a bylinkami, minimální ingredience

Ten okamžik, kdy z trouby vytáhnete voňavé papriky a pára se rozplývá po kuchyni, je malý každodenní zázrak. Tahle verze s rýží a barevnou zeleninou potěší chuť i svědomí – je lehká, výživná a připravitelná… Pečená paprika plněná rýží a zeleninou, zdravé a jednoduché

Když chcete jíst chutně a lehce, stačí pár surovin a šikovný postup. Tento pokrm spojuje jemné maso ryby s křupavou zeleninou a svěžím nádechem citrusů, takže po večeři nebudete těžcí, ale spokojeně plní energie. Párou… Losos na páře s brokolicí a citronem pro lehkou večeři

Vánoční zelí je jedno z těch jídel, které je stoprocentním „hostem“ na českém štědrovečerním stole. Můžeš ho podávat jako samostatné jídlo nebo ve verzi s hrachem. U nás z něj také připravujeme náplň do českých… Můj otec tohle přidává do zelí. Pirohy a knedlíčky mizí ze stolu raz dva