Autorský, maximálně jednoduchý dort Rachel Riggs se připravuje jen v jedné míse, s pomocí jedné metličky, a na rozehřátí trouby vám stačí nejvýš 10 minut. Výsledkem je čokoládový dezert, který obsahuje 18 gramů bílkovin v… Čokoládový dort, který můžete jíst každý den
Chceš žít o něco zdravěji, ale zároveň máš chuť na něco dobrého? Pak ti můžu doporučit tenhle skvělý dezert. Je opravdu výborný a hotový za pár minut. Často doma zůstanou banány, které už jsou skoro… Vynikající a jednoduchý dezert, který si můžeš dopřát s čistým svědomím
Tato turecká snídaně — vejce v řeckém jogurtu — se stále častěji objevuje v domácích kuchyních i v kavárnách v Česku. Stačí ji ochutnat jednou a jídlo se rychle stane oblíbenou volbou pro klidnou snídani… Turecká snídaně — vejce v řeckém jogurtu: když to zkusíte jednou, nebudete to chtít přestat připravovat
Připravit dezerty bez cukru a bez lepku nemusí být jednoduché, zvlášť pokud chcete, aby opravdu chutnaly a zároveň splňovaly keto principy. Přesto existují kombinace surovin, které fungují skvěle i bez klasické mouky a cukru. Přinášíme… Bez cukru a bez lepku: 3 recepty na ketogenní dezerty, které jsou neuvěřitelně chutné
Batátové hranolky si už dávno vybudovaly pověst zdravější a chuťově zajímavější alternativy ke klasickým smaženým bramborám. Teoreticky by kombinace přirozené sladkosti, slaného koření a zlatavé kůrky měla fungovat bezchybně. V praxi však výsledek často zklame… Krok za krokem: ak si připravit křupavé batátové hranolky v troubě
Jedná se o zapékaný pokrm ze zeleniny a ricotty, který je opravdu chutný a velmi jednoduchý na přípravu. Ricotta a špenát, jak všichni víme, jsou klasickou náplní raviol, tortellin, cannelloni i slaných koláčů. Chtěla jsem… Sformato (zapečený nákyp) z ricotty a špenátu
Dobrých, rychlých a sytících svačin není nikdy dost, zvlášť v každodenním tempu života v Česku. Smoothie často bývá praktickou volbou ve chvíli, kdy je potřeba během chvilky připravit něco výživného a užitečného bez zbytečné námahy.… Svačiny | Zdravá svačina je hotová za pět minut
Mnoho hospodyněk v Česku naráží na to, že obvyklé způsoby přípravy vajec už se omrzely. Člověk chce udělat něco originálnějšího, ale zároveň jednoduchého a zdravějšího, aby pokrm opravdu chutnal a hodil se do každodenního jídelníčku.… Smažit omeletu na oleji je špatně: tady je, co je lepší přidat místo toho
„Nejchutnější proteinový chléb“ se už dávno stal jedním z nejznámějších receptů v jednom českém pořadu o zdravém stravování a tento týden přichází odborník na výživu s další variantou, ještě bohatší a sytější. Nový recept spojuje… Chléb s tvarohem a ovesnými vločkami: vylepšená verze