Teď je čas na „šokové větrání“

Když udeří mrazy, mnoho lidí v Česku zavírá větrací štěrbiny i okna. Odborníci varují, že tento zvyk může mít negativní dopad na zdraví.

V mnoha regionech se ustalují teploty pod nulou a chlad vede k tomu, že lidé nechávají okna, větrací klapky i dveře zavřené těsněji než obvykle. Mnozí se snaží chránit před průvanem a vysokými účty za vytápění a elektřinu, podle odborníků však může takový přístup výrazně zhoršit kvalitu vzduchu v interiéru. Právě proto odborníci zdůrazňují, že takzvané „šokové větrání“ je v období déle trvajících mrazů obzvlášť důležité.

Vážné důsledky

Když se v zimě větrá méně, zároveň se omezí přísun čerstvého vzduchu. To může vést k těžkému, vydýchanému vzduchu v místnostech, což se může projevit na zdraví i na celkové pohodě. V takových podmínkách se mohou objevovat pocity únavy, pokles energie a problémy se spánkem. Vydýchaný vzduch bývá často spojen se zvýšenou koncentrací CO₂ v obytných prostorách.

Větrání otevřenými okny patří k nejjednodušším způsobům, jak pustit dovnitř čerstvý vzduch. Odborníci na kvalitu vnitřního prostředí zdůrazňují, že větrat je důležité i tehdy, když je venku chladno. Vzduch v interiéru se průběžně nasycuje vlhkostí, prachem a chemickými látkami, které vznikají při každodenních činnostech a zároveň se mohou uvolňovat i ze stavebních a dokončovacích materiálů. To vše vytváří prostředí, které dýcháme, a zpravidla bývá venkovní vzduch čistší než ten v bytě či domě, proto je přísun čerstvého venkovního vzduchu velmi důležitý.

Varování odborníků

Odborníci doporučují nezavírat větrací klapky ani v mrazivém počasí. Lidé je často uzavírají, aby se vyhnuli studenému vzduchu, takový postup se však nedoporučuje.

Pokud jsou větrací otvory zavřené, do bytu nebo domu se nedostává dostatečné množství čerstvého vzduchu. Systém větrání je přitom nastaven tak, aby čistý vzduch přicházel do obytných místností a použitý i znečištěný vzduch se odváděl z koupelen, toalet a technických prostor, čímž se zajišťuje cirkulace vzduchu v celém obydlí.

Nebezpečný prach, který dlouho zůstává ve vzduchu

Mnoho lidí doma vdechuje škodlivý jemný prach, aniž by si to uvědomovali. Tento prach se rozlišuje podle velikosti částic. Nejjemnější částice vznikají například při používání svíček, při vaření a také při provozu starších elektrických topidel. Tyto částice mohou ve vzduchu zůstávat velmi dlouho, chovají se téměř jako plyn a ventilačními systémy bývají často odstraněny jen částečně.

Už dříve odborníci na veřejné zdraví a organizace věnující se astmatu a alergiím upozorňovali, že nadměrné používání svíček může zhoršovat kvalitu vzduchu v interiéru a časem přispívat k potížím s dýchacími cestami.

Při hoření se část stearinu nespálí úplně, a proto se může nad plamenem tvořit saze a na stěnách či stropě se mohou objevovat tmavé stopy. Výzkumy ukazují, že svíčky mohou uvolňovat jemný prach v koncentracích srovnatelných s mírným kouřením v interiéru nebo se vzduchem ve velmi znečištěných městech. Množství tohoto prachu lze snížit tím, že se bude používat méně svíček, budou se vybírat kvalitnější výrobky a při vaření se bude vždy používat kuchyňská digestoř.

„Všichni v tom trochu hřešíme“

Podle odborných odhadů se v interiéru často vytváří více jemného prachu než venku, a proto se doporučuje právě „šokové větrání“.

Podstata této metody spočívá v tom, že se současně otevřou dvě okna a na několik minut se vytvoří krátké průvanové větrání. Během této doby se vzduch v místnosti kompletně vymění, nečistoty se odvedou a stěny ani nábytek nestihnou vychladnout, protože se vymění především vzduch.

I při vysokých výdajích za energie považují odborníci větrání za nezbytné. Podle jejich názoru je lepší o něco snížit teplotu v místnosti, než se zcela vzdát přísunu čerstvého vzduchu.

Upozornění na riziko

Bílý prach, někdy označovaný jako „prachové chuchvalce“, se odstraňuje obtížněji. Jedním z doporučení je používat v zimě zvlhčovač vzduchu, zejména v bytech s ventilačními systémy.

Odborníci však upozorňují, že při špatné tepelné izolaci nebo při výskytu chladných zón v domácnosti může vyšší vlhkost vést ke kondenzaci a k rozvoji plísní. Jako mírnější alternativa se doporučuje umístit do obytných místností rostliny nebo občas sušit prádlo v interiéru.

Častá chyba

Větší částice prachu často pocházejí z papíru a textilií, zatímco venkovní vzduch může obsahovat znečištění z dopravy a z vytápění. V zimě může být v některých českých městech úroveň znečištění ovzduší obzvlášť vysoká.

V takové situaci roste riziko, že se přes otevřená okna dovnitř dostane prach a zápach výfukových plynů. V těchto případech odborníci doporučují vyvážené větrací systémy s rekuperací tepla.

• Takové systémy zajišťují automatický přívod čerstvého, filtrovaného a temperovaného vzduchu do domácnosti.
• Nedoporučuje se větrací systém úplně vypínat kvůli úspoře elektřiny, za rozumnější se považuje snížit výkon v době, kdy nejste doma.

Dobrá zpráva

Pro ty, kdo vytápějí bydlení pomocí kamen nebo krbu, existuje i pozitivní stránka. Vytápění dřevem může mít příznivý vliv na kvalitu vzduchu v interiéru. Topění v kamnech na dřevo zajišťuje intenzivní výměnu vzduchu, díky níž se do domu dostává více čerstvého vzduchu. Zároveň je důležité, aby topidlo bylo v dobrém stavu a pravidelně udržované, aby se saze a kouř nedostávaly do místnosti.

Největší riziko zvýšení úrovně prachu vzniká při používání otevřeného krbu, protože kouř, pachy a částice se mohou po domě šířit snadněji. Moderní kamna s čistým spalováním a minimálními emisemi zpravidla podobné problémy nepůsobí, pokud se používají správně.