Děláte také chybu 22 stupňů Jaká teplota by měla být doma v zimě podle českých doporučení

Mnoho lidí automaticky přidává topení, jakmile udeří chlad, odborníci v Česku však stále častěji zdůrazňují, že pohodlná a správná zimní teplota bývá jinde, než kam ji mnozí nastavují ze zvyku.

Zima je v Česku v plném proudu a v tisících bytů i rodinných domů jedou radiátory na vyšší výkon. Nabízí se ale logická otázka, jaká teplota v interiéru je v chladných měsících opravdu ideální.

Nejprve je důležité vyvrátit rozšířený mýtus, topení nemusí běžet neustále na maximum. Naopak takový přístup téměř vždy vede jen k vyšší spotřebě energie a k vyšším účtům.

Rozumnější a úspornější je nastavit termostat tak, aby topení běželo jen tehdy, když je to skutečně potřeba, a udržovat teplotu na úrovni, která odpovídá pohodlnému bydlení. Takový přístup se často doporučuje i v českých energetických poradnách.

Podle odhadů odborníků na vytápění a energetickou účinnost je optimální teplota v obytných místnostech v zimě přibližně 18 až 20 °C. Zkoušení různých nastavení často pomáhá nejen snížit náklady na vytápění, ale také zlepšit kvalitu spánku.

Vyhněte se zbytečnému přetápění

Je dobré si uvědomit, že když otočíte termostatem výš, topný systém nezačne hřát rychleji. Bude jen déle a intenzivněji pracovat, aby dosáhl vyšší teploty.

Výsledkem je vyšší spotřeba energie bez skutečného přínosu a někdy i pocit přetopení místo pohodlí.

Zateplení hraje klíčovou roli

Pokud topení běží téměř bez přestávky, může to ukazovat nejen na mrazivé počasí, ale také na úniky tepla z bytu nebo domu.

V dobře zatepleném bydlení se teplo drží výrazně lépe, stěny, okna a konstrukce pomáhají udržet teplotu a snižují potřebu nepřetržitého vytápění. Právě proto je v Česku zateplení často považováno za jednu z nejefektivnějších investic do nižších nákladů na topení.

Minimálně přípustná teplota

Odborníci také upozorňují, že snižovat teplotu v interiéru pod 10 °C se nedoporučuje. Při takových hodnotách roste riziko zamrznutí vodovodních trubek.

V zimě je nebezpečné topení úplně vypínat, příliš nízká teplota může poškodit topný systém a vést k vážným závadám a drahým opravám.

Teplo rovnováha a zdraví

Zvláštní pozornost vyžadují kojenci a senioři, protože jsou citlivější na výkyvy teplot. V českých doporučeních pro rodiny s malými dětmi se často uvádí, že komfortní rozmezí pro kojence je přibližně 16 až 20 °C.

Správně zvolená teplota doma pomáhá udržet zdravé vnitřní prostředí, snižuje zátěž organismu a dělá zimu příjemnější pro všechny, zejména pro ty, kteří jsou vůči chladu nejzranitelnější.

V českých domácnostech se stále častěji dochází k závěru, že teplo neznamená maximální čísla na termostatu, ale rozumnou rovnováhu mezi pohodlím, zdravím a úsporami energie.