Je topení nastavené na 20 °C, ale je vám doma stále zima? Zde je několik často přehlížených důvodů.

Termostat je nastaven na 20°C, topení funguje, ale přesto je v domě pocit chladu. Tento jev je překvapivě častý a má různé příčiny, které nejsou na první pohled zřejmé. Často problém nespočívá v samotném nastavení teploty, ale ve faktorech, jako je izolace, vlhkost vzduchu a cirkulace vzduchu. Pochopení těchto jemných vlivů pomáhá zlepšit komfort v domě bez zbytečného plýtvání energií. Níže jsou podrobně vysvětleny hlavní, často opomíjené příčiny tohoto pocitu chladu při nominální teplotě 20°C.

Vliv nedostatečné izolace

Izolace hraje rozhodující roli při určování tepelného komfortu v domě. I když termostat ukazuje 20°C, neznamená to, že pokojová teplota je všude stejná nebo konstantní. Špatná izolace způsobuje rychlý únik teplého vzduchu, zatímco studený vzduch proniká dovnitř přes stěny, okna a podlahu. Zvláště ve starších domech s jednoduchým zasklením, nedostatečnou izolací střechy nebo zastaralými stěnami je to opakující se problém. Stěny mohou být studené na dotek, což nevědomky zesiluje pocit chladu. To se děje proto, že studené povrchy odebírají teplo z pokožky, takže i při 20°C se zdá být chladněji, než ve skutečnosti je.

Praktickým příkladem je rozdíl mezi dobře izolovanou novostavbou a starým domem s jednoduchými skly a slabou izolací stěn. V prvním případě teplo spolehlivě zůstává uvnitř, radiátory účinně vykonávají svou práci a vlhkost vzduchu zůstává na přirozené úrovni. Ve druhém případě mohou nastat úniky tepla přes studené povrchy a průvan, což vážně narušuje komfort. Investice do dobrých závěsů proti úniku tepla nebo aplikace těsnicích pásek na okna již mohou přinést znatelný rozdíl.

Vlhkost vzduchu: Neviditelný faktor ve vnímání tepla

Mnoho lidí podceňuje roli vlhkosti vzduchu ve svém vnímání tepla a chladu. Vlhkost přímo ovlivňuje to, jak teplá nebo studená se zdá být teplota. V zimních měsících, zvláště v roce 2025, a při často zapnutém vytápění, je vzduch v interiéru obvykle velmi suchý. Tento suchý vzduch snižuje schopnost pokožky udržet teplo a podporuje ztrátu tělesného tepla, což způsobuje, že se zdá být chladněji, než naznačuje nastavená hodnota na termostatu. To je typické zejména pro elektrické ohřívače, které vzduch rychle vysušují.

Na druhé straně příliš vysoká vlhkost také může být problematická. Nadměrná vlhkost v domě vyvolává pocit vydýchanosti a tíhy a také může ochlazovat povrchy v obydlí. Výsledkem je pocit chladu v místnosti navzdory příjemné teplotě. Ukázalo se, že nalezení rovnováhy vlhkosti, ideálně mezi 40 a 60 procenty, je pro pohodlné vnitřní klima klíčové. K tomu lze použít zvlhčovače nebo odvlhčovače vzduchu.

Jednoduchý přirozený způsob regulace vlhkosti je použití pokojových rostlin, které uvolňují vlhkost do vzduchu. Také umístění džbánu s vodou na radiátor zajišťuje pomalé vypařování vlhkosti do vzduchu, čímž snižuje pocit sucha. Optimalizace vlhkosti nejen podporuje tepelný komfort, ale také přispívá ke zlepšení zdraví a vytvoření příjemnějšího životního prostředí.

Nevšimnuté průvany a cirkulace vzduchu

Průvan je skrytým nepřítelem tepelného komfortu. Často se na něj zapomíná, ale malé škvíry kolem oken a dveří mohou způsobovat silný proud vzduchu, který odnáší teplý vzduch a zanechává v místnosti pocit chladu. Zejména v domech, kde není ventilace správně nastavena nebo nebyla dlouho kontrolována, může cirkulace vzduchu vést k náhlému chladu.

Mechanické ventilační systémy zde také hrají svou roli. Pokud jsou špatně udržovány nebo nesprávně nastaveny, vytvářejí nežádoucí pohyby vzduchu, které negativně ovlivňují vnímání teploty. Utěsnění škvír těsnicími páskami a pravidelné kontroly ventilačního systému pomáhají omezit efekt nežádoucích studených proudů vzduchu. To významně přispívá ke zvýšení komfortu bydlení bez dodatečné spotřeby energie.

Kromě toho je třeba kontrolovat i samotné radiátory. Radiátor, který se nerovnoměrně zahřívá, například kvůli vzduchu v systému nebo ucpání, snižuje účinnost vytápění. Pravidelné odvzdušňování radiátorů zabraňuje vzniku studených zón a zajišťuje lepší vytápění celého domu. Toto je jednoduchý, ale důležitý úkon, na který se často zapomíná a který zabraňuje podcenění tepla.

Kontrola nastavení termostatu a tlaku v kotli

I když je termostat nastaven na 20°C, neznamená to automaticky, že radiátor efektivně vytápí dům. Zaseknutý termostatický ventil radiátoru může bránit průtoku tepla a vést k tomu, že místnosti zůstávají chladné, navzdory vysokému nastavení termostatu. Doporučuje se pravidelně kontrolovat funkčnost těchto ventilů a opatrně uvolnit zaseknutou jehlu.

Kromě toho je tlak v kotli vašeho topného systému často opomíjeným, ale důležitým faktorem. Příliš nízký tlak, obvykle pod 1,5 baru, snižuje cirkulaci teplé vody potrubím a radiátory, v důsledku čehož klesá přenos tepla. To lze obvykle snadno napravit doplněním vody do systému přes plnicí ventil na tlak mezi 1,5 a 2 bary.

Udržování správného tlaku v kotli a funkčnosti termostatických ventilů nejen zvyšuje komfort, ale také zajišťuje lepší energetickou účinnost. Tak nebudete muset zbytečně zvyšovat teplotu na termostatu a vyhnete se zbytečným výdajům. Seznámení se s příručkou o vytápění a řízení energie vám v tom může pomoci a dát pokyn k údržbě vašeho topného systému v souladu s aktuálními standardy.

Fyziologické a psychologické vlivy na vnímání tepla

Subjektivní pocit chladu při zdánlivě příjemné teplotě 20°C má také biologický a psychologický základ. Naše vnímání tepla je částečně určováno fyzickými faktory, jako je věk, zdravotní stav a pohlaví. Starší lidé častěji pociťují sníženou tvorbu tepla v důsledku pomalejšího metabolismu, a proto jim je častěji zima než mladším obyvatelům.

Navíc ženy v průměru vnímají teplo jinak než muži, což souvisí mj. s hormonálním pozadím a rozložením tuku v těle. Ale i duševní stav hraje roli v tom, jak vnímáme chlad. Stres, únava nebo nepohodlná atmosféra mohou zesilovat pocit chladu, zatímco uvolněný stav a útulné domácí prostředí mohou zlepšit vnímání teploty.

Jev, kdy cítíme chlad, přestože naměřená teplota je 20°C, ilustruje, že tepelný komfort má kromě techniky i lidský rozměr. Proto může být rozumné věnovat pozornost, kromě technických úprav, také svým zvykům, pravidelným okamžikům odpočinku a vytváření útulné atmosféry pomocí osvětlení a dodatečných zdrojů tepla. Podobná opatření mohou významně snížit pocit chladu bez nutnosti zvýšit teplotu topení.

Tímto způsobem je porozumění vytápění a příčinám chladu při 20°C více než jen technickým úkolem. Jde o interakci mezi domem a jeho obyvateli, kde každý faktor má svou váhu. Často aplikace jednoduchých, srozumitelných rad – od izolace po optimalizaci vlhkosti vzduchu a seřízení topné techniky – poskytuje požadovaný komfort při nižších energetických nákladech. Díky tomu je rozumné pravidelně hodnotit váš topný systém a životní podmínky a v případě potřeby je upravit pro vytvoření útulného domu.

Chcete vědět, jak můžete rychle a efektivně zlepšit vytápění své místnosti? Pak se také seznamte s radami o instalatérech, kteří rychle vytopí vaši místnost, a zjistěte možnosti úspory energie v sekci „vytápění a úspora energie“.