Lehká, sytá a přitom šetrná k tělu i peněžence. Tenhle způsob přípravy nabízí to nejlepší z drůbeže a zeleniny: vysoký obsah bílkovin bez zbytečného tuku, spoustu vitamínů a žádná těžkost po jídle. V několika krocích… Krůtí maso s brokolicí na páře – bílkoviny bez tuku
Teplá miska takové polévky může být víc než jen jídlo. V jedné lžíci se spojují výživná síla červené čočky a zlatavý dotek kurkumy, které společně vytvoří jednoduchý, ale účinný způsob, jak podpořit tělo v chladných… Polévka z červené čočky a kurkumy – přírodní obrana imunity
Rychlé, voňavé a uspokojivé — tak by se daly popsat muffiny, které vzniknou z jednoduchých surovin a bez zbytečného čekání. Tento recept osloví každého, kdo chce snídat chytře, ušetřit čas i peníze a zároveň si… Muffiny z ovesných vloček – zdravé pečení za 20 minut
Jednoduché jídlo, které zahřeje, nakrmí a zároveň podpoří obranyschopnost těla. Tato polévka spojuje výživnou čočku, sladkou mrkev a aromatický česnek do husté, uklidňující misky za méně než půl hodiny. Je to recept, který šetří čas… Rychlá čočková polévka s mrkví a česnekem – ideální oběd pro imunitu
Guláš je srdce české kuchyně, přesto ho spousta lidí pokaždé trochu pokazí. V tomhle textu odhalím praktické omyly, které mění robustní hovězí guláš v mdlou polévku nebo ho připraví zbytečně draze a zdlouhavě. Chci vás… Hovězí guláš s cibulí a paprikou – chyby, které dělá většina lidí
Zelňačka je víc než polévka, je to pocit domova v jednom hrnci. Když se podaří vybalancovat kyselost kysaného zelí se sladkostí karamelizované zeleniny nebo jablka, vzniká ten správný kontrast, který nutí přidávat si lžíci za… Jak na českou zelňačku – tajemství chuti mezi kyselostí a sladkostí
Svůj hrnek vůní domova dostane svíčková na smetaně — ten výsledek stojí za čas i péči. V tomhle textu najdete konkrétní tipy, které pozvednou chuť a ušetří nervy i peněženku. Nejde o zázraky, ale o… Domácí svíčková s kořenovou zeleninou – triky, které dělají rozdíl
Rychlá, voňavá a přitom zdravá — taková může být první věc, kterou ráno cítíte na talíři. Tvarohové placičky s čerstvým ovocem jsou malý kulinářský trik, který změní ospalé ráno v příjemný start. Připravíte je během… Tvarohové placičky s ovocem – sladká snídaně za 7 minut
Jemný mak, vláčné těsto a osvěžující poleva — tohle je kombinace, která dokáže uklidnit i rozrušený den. Není to jen o chuti; je to o rytmu míchání, o teple z trouby a o malých rituálech,… Makovec s citronovou polevou – spojení chutí, které uklidňuje