Jen pár surovin, krátký čas u plotny a výsledek, který voní létem i domácím pohodlím. V tomhle receptu se potkávají jemná cuketa, ostrý česnek a krémová textura rýže — jednoduché, ale uspokojivé jídlo do všedních… Cuketové rizoto s česnekem rychlé a lehké pro každý den

Rychlé, svěží a překvapivě uspokojivé – tak se představí jídlo, které promění obyčejný týdenní večer. Tento recept nabízí kombinaci čerstvosti a jednoduchosti, která šetří čas i peněženku, a zároveň dává pocit, že jíte skutečně dobře.… Zeleninové rolky s rýží snadný způsob, jak jíst lehce

Pečená cuketa s cibulí snadná cesta k lehčí večeři otevírá dveře k jídlu, které je rychlé, voňavé a přitom lehké na trávení. Stačí pár surovin, trouba a pár chytrých kroků, které promění obyčejnou zeleninu v… Pečená cuketa s cibulí snadná cesta k lehčí večeři

Krémová polévka, která zahřeje na těle i na duši, a přitom nezhubne v kaloriích — tak může vypadat rychlá večeře i štábní jídlo na první rande. Tenhle recept spojuje sladkost mrkve s neutrální texturou bramboru… Mrkvový krém s bramborami jemné jídlo s minimem kalorií

Jednoduchý recept, který změní vaši představu o rychlém jídle. Stačí pár druhů zeleniny, několik brambor, lžíce oleje a trouba — a za půlhodiny máte jídlo, které zasytí, potěší chuťové buňky a vyřeší otázku „co dnes… Pečená zelenina s bramborami snadný způsob, jak jíst vyváženě

Ráno může být hektické, ale jídlo, které vás postaví na nohy, nemusí být časová zátěž. Ovesná směs se zeleninou nabídne vlákninu, bílkoviny a porci zeleniny v jedné misce, a přitom vám nezabere víc než patnáct… Ovesná směs se zeleninou rychlá volba pro zdravý start dne

Lehká, voňavá a sytá večeře, která nezruinuje dietu ani peněženku. Tyhle bramborové placky kombinují křupavý okraj s jemným česnekovým nádechem a přitom zůstávají chutí vyvážené a jednoduché na přípravu. Hodí se na rychlou domácí večeři… Zdravé bramborové placky s česnekem jako lehká večeře

Jednoduchost, kterou si člověk obvykle přeje po náročném dopoledni: hrnek rýže, barevná zelenina a pánev, která to spojí do jednoho výživného jídla. Tenhle recept není jen o rychlosti, ale o pocitu, že jíte něco živého… Rýžová pánev se zeleninou správné řešení pro rychlý oběd

Jednoduché jídlo, které vypadá jako od šéfkuchaře, i když ho připravíte za půl hodiny. Stačí pár surovin, pár minut pozornosti u pánve a malý kuchařský tah, který změní suché těstoviny v lesklou, aromatickou porci plnou… Špenátové těstoviny s cibulí správný trik pro lehkou omáčku