Tenhle salát není jen hezký na pohled. Je to praktická zásobárna živin, která udrží energii i pozornost bez těžkého pocitu po obědě. Kombinace quinoi a avokáda přináší bílkoviny, zdravé tuky a vlákninu v jedné misce,… Salát z quinoy a avokáda: lehký oběd pro energii po celý den
Po víkendu plném dobrého jídla a drobných hříchů tělo volá po čemsi lehkém a osvěžujícím. Tohle smoothie kombinuje známé suroviny, které dokážou nastartovat trávení, dodat energii a dodat pocit, že jste udělali něco užitečného pro… Detox těla po víkendu: smoothie s jablkem, zázvorem a citronem
Malá změna v talíři může přinést velký rozdíl. Není třeba dramatických diet ani drahých preparátů — stačí zařadit potraviny, které přirozeně podpoří metabolismus a sníží chutě. Níže najdete tři konkrétní suroviny, proč fungují a jak… Tři potraviny, které pomáhají spalovat tuk přirozeně
Tahle kombinace chutí a živin vás nakopne bez kompromisů. V jednom talíři se potká zrno bohaté na bílkoviny, krémové avokádo a syté černé fazole, které společně tvoří jídlo plné síly, barev a praktické všestrannosti. Nejde… Quinoa s avokádem a černými fazolemi – plný talíř energie
Zelené fazole, šťavnaté rajče a voňavý česnek dokážou během čtvrthodiny proměnit večeři v malý zázrak. Tenhle recept nepotřebuje speciální suroviny ani dlouhé přípravy, zato dává okamžitý pocit svěžesti a energie. Pokud hledáte rychlý způsob, jak… Zelené fazole, rajče a česnek – zdraví z pánve za 15 minut
Salát z červené řepy s kozím sýrem a vlašskými ořechy – vitamíny na každý den je kombinace, která potěší chuť i tělo. Barvy na talíři nalákají oči, zatímco jednoduchá příprava ušetří čas v rušném týdnu.… Salát z červené řepy s kozím sýrem a vlašskými ořechy – vitamíny na každý den
Žádný složitý rituál, jen mixér a pár dostupných surovin promění ospalé ráno v okamžitý náboj svěžesti. Tento zelený nápoj kombinuje sladkost zralého banánu, hloubku listové zeleniny a pikantní jiskru kořene, která probudí tělo i mysl.… Smoothie s banánem, špenátem a zázvorem – přírodní energie v poháru
Cizrna a quinoa s osvěžujícím nádechem citrónu vytvoří rychlý, sytý a přitom lehký pokrm, který zvládnete připravit i mezi schůzkami. Tahle kombinace nabízí pevnou dávku bílkovin a vlákniny bez masa, takže vás nenechá hladovět, ale… Cizrna a quinoa s citrónem – lehký oběd bez masa
Tři suroviny, které leží ve spíži většiny lidí, mohou proměnit obyčejné jídlo v malé každodenní nabití pro tělo. V tomhle článku ukážu, proč avokádo, vejce a olivový olej fungují skvěle dohromady, jak je připravit během… Avokádo, vejce a olivový olej – jednoduchý recept na imunitu