Plánování snídaní na celý týden bývá jednou z nejtěžších věcí, když se člověk snaží jíst lépe, ale jednoduchý nápad může udělat velký rozdíl. V krátkém videu na Instagramu sdílí jedna česká tvůrkyně obsahu praktické řešení,… Zdravá volba, kterou si můžete připravit předem na snídaně a svačiny na celý týden
Losos je považován za jeden z nejbohatších potravinových zdrojů omega-3 mastných kyselin, tedy esenciálního tuku s řadou příznivých účinků. Studie, na které se často odvolávají odborníci na výživu ve střední Evropě, spojují pravidelný příjem omega-3… Jeden jednoduchý trik při přípravě lososa zvyšuje jeho přínos a zachovává omega-3
Domácí dezerty mají v každodenním životě zvláštní místo, obzvlášť když spojují chuť s kvalitnějšími surovinami. Často máš chuť na něco sladkého ke kávě nebo k snídani, ale bez přehánění a bez ingrediencí, které organismus zatěžují.… Pomerančový koláč bez vajec a cukru: minimum surovin, vyjde krásně nadýchaný
Lehký recept s čokoládovými pecičkami: připravené raz dva a snědené ještě rychleji. Takové sušenky se hodí i do běžné české domácnosti, když máte chuť na něco sladkého k čaji a nechcete trávit v kuchyni půl… Ovesné sušenky s arašídovým máslem za 10 minut
Domácí, barevný a chutný nákyp, který se skvěle hodí do každodenní kuchyně českých domácností a je vhodný jak na lehkou večeři, tak i pro pohoštění hostů. Spojení cukety se žlutým sýrem a rajčetem vytváří výraznou… Jednoduchý skvělý cuketový nákyp
Sytý domácí koláč s ořechy a datlemi připravený z celozrnné špaldové mouky je dobře známý milovníkům jednoduchého a výživného pečení ve střední Evropě. Krájí se na malé kostky a uchovává v dóze, aby byl vždy… Energetické kostky s datlemi a ořechy na kteroukoliv část dne
Losos se smetanou a sušenými rajčaty je jídlo k obědu nebo večeři, které spojuje výraznou chuť, jemnou strukturu a středomořské aroma. V Česku se podobné kombinace často připravují jako rychlá domácí večeře, když chcete něco… Dobrota k obědu: losos se smetanou a sušenými rajčaty. RECEPT
Krájejte je opatrně a počítejte s tím, že další kousek už bude pro někoho jiného. Jde o výjimečně povedené pečení, které zvládnete bez lepku a bez přidaného bílého cukru, přesto bude chutnat bohatě a naplno.… Dopřejte si dnes večer: jemné pekanové řezy bez lepku a s přirozenou sladkostí
Lze připravit bombastickou snídani, která vás donutí vstávat ráno s radostí i ve všední den? Tady je recept na cibulové chlebíčky — ani gram masa, ale chutí se vyrovnají pouličnímu pečivu, které je dobře známé… Řežu cibuli — a na chleba: kvůli takovým chlebíčkům vstávají ještě před budíkem — chutnají lépe než čebureky s masem