Večer si připravím tuhle snídani se semínky. Ráno jsem sytý(á) a plný(á) energie bez zbytečných starostí
Místo toho, abych chia semínka přidával(a) do dezertů nebo nápojů, zařazuji je do snídaně. Potřebují delší namáčení, takže je před spaním smíchám s ovesnými vločkami a mlékem. Ráno už jen přidám toppingy a výživná, plnohodnotná… Večer si připravím tuhle snídani se semínky. Ráno jsem sytý(á) a plný(á) energie bez zbytečných starostí








