Vytápění: pravidlo 19 °C už neplatí — zde jsou doporučení odborníků

Odborníci na energetickou účinnost v Česku zpochybňují historické pravidlo 19 °C. Nové výzkumy ukazují, že vyváženější přístup k vytápění domácnosti může současně zvýšit komfort a snížit spotřebu energie.

S blížící se zimou se v Česku znovu vrací věčná dilemata: jak efektivně vytápět dům nebo byt, aby účty za energie nerostly? Od ropné krize v 70. letech bylo pravidlo 19 °C dlouho považováno za nepsaný standard domácího vytápění. Dnes však odborníci na úspory energie mluví o konci této „tepelné dogmy“. Jedna pevně daná teplota už neodpovídá současným požadavkům ani na komfort, ani na účinnost.

Konec mýtu: proč pravidlo 19 °C už nefunguje

Pravidlo 19 °C vzniklo v podmínkách, které se výrazně lišily od dnešní reality. Bytový fond ze 70. let v Česku měl jiné tepelnětechnické vlastnosti: úroveň tepelné izolace byla nízká, topné systémy méně účinné a životní styl obyvatel jiný. Odborníci na energetický management zdůrazňují, že tato teplota byla původně chápána jako ekonomický kompromis, nikoli jako skutečné optimum pohodlí.

Situace se změnila díky rozvoji stavebnictví a programům energetické modernizace. Současné české domy a byty, lépe zateplené a vybavené přesnějšími topnými systémy, umožňují pružněji řídit teplotní režim. Proto se odborníci stále častěji shodují, že 20 °C je realističtější normou pro obytné prostory.

20 °C: nový standard, který se už široce používá

Rozdíl jediného stupně se může zdát zanedbatelný, v praxi však výrazně ovlivňuje pocit tepelného pohodlí. Při teplotě 19 °C se mnoha lidem těžko cítí opravdu útulně, zejména při sedavém způsobu života. Specialisté na topné systémy upozorňují, že tepelný komfort nezávisí jen na údaji na teploměru. Důležitou roli hraje vlhkost vzduchu, proudění, úroveň fyzické aktivity i volba oblečení.

Aktuální studie ukazují, že při 20 °C si organismus snáze udržuje přirozenou tělesnou teplotu 37 °C, zejména při sedavé činnosti, například při práci na dálku nebo při čtení. Kromě toho tento teplotní režim snižuje riziko tvorby kondenzace a vzniku plísní, což zůstává častým problémem v českých domácnostech, kde je udržována příliš nízká teplota.

Nový přístup: chytré vytápění v každé místnosti

Místo jednotné teploty pro celé bydlení doporučují odborníci diferencovaný přístup k vytápění. Každá místnost by měla být vytápěna podle své funkce. Obývací pokoje a hlavní obytné zóny je vhodné udržovat kolem 20 °C, protože to vytváří komfortní podmínky pro každodenní činnosti. Ložnice je naopak lepší vytápět na 16–18 °C, což podporuje hlubší a kvalitnější spánek.

Koupelny jsou považovány za zvláštní kategorii: doporučuje se zde teplota kolem 22 °C, aby se předešlo nepříjemnému teplotnímu šoku po sprchování. Přechodové zóny, jako jsou chodby a předsíně, mohou být vytápěny zhruba na 17 °C. Takový přístup nejen zvyšuje pohodlí, ale může také pomoci snížit náklady na vytápění.

Moderní technologie tento způsob řízení výrazně usnadňují. Programovatelné a „chytré“ termostaty, které se v českých domácnostech používají stále častěji, umožňují nastavovat různé teplotní režimy pro různé místnosti i různé denní doby. Podle odhadů odborníků mohou takové systémy snížit roční výdaje na vytápění až o 15 % bez ztráty komfortu.

Finanční efekt tohoto přístupu nelze zjednodušit jen na zvýšení spotřeby kvůli vyšší teplotě. Ano, každý další stupeň teoreticky zvyšuje spotřebu energie přibližně o 7 %, přesněji nastavený teplotní režim však snižuje potřebu doplňkových ohřívačů a nadměrného větrání, které se často používá jako kompenzace nerovnoměrně rozloženého tepla.