Vytápění pravidlo 19 °C je překonané zde je doporučení odborníků

Odborníci stále častěji zpochybňují historické pravidlo „19 °C“. Nové studie ukazují, že pružnější a lépe přizpůsobený přístup k vytápění domácnosti může současně zvýšit komfort a snížit spotřebu energie, a to zejména v podmínkách českého klimatu a při současných stavebních standardech.

S blížící se zimou se v Česku znovu objevuje známá otázka: jak vytápět dům nebo byt efektivně, aniž by účty za energie výrazně vzrostly. Od energetické krize v 70. letech bylo pravidlo 19 °C dlouho považováno za univerzální orientační hodnotu. Dnes však odborníci na energetickou účinnost mluví o konci tohoto „tepelného diktátu“. Jedna pevně stanovená teplota už neodpovídá požadavkům moderního komfortu a racionální spotřeby energie.

Konec mýtu proč 19 °C už nefunguje

Pravidlo 19 °C vzniklo v úplně jiných podmínkách. Obytné domy v 70. letech se vyznačovaly slabší tepelnou izolací, méně účinnými topnými systémy a odlišným životním stylem. Energetičtí specialisté zdůrazňují, že tato teplota byla původně kompromisem kvůli úsporám, nikoli optimální hodnotou pro pohodlí.

V posledních desetiletích se v Česku výrazně rozvíjela výstavba a modernizace s důrazem na energetickou úspornost. Současné domy jsou lépe zateplené a vybavené přesnějšími systémy regulace, což umožňuje pružněji řídit teplotu. Dnes se odborníci shodují, že 20 °C je vhodnější základní teplotou pro obytné místnosti.

20 °C nová norma která se už uplatňuje v praxi

Zvýšení teploty jen o jeden stupeň se může zdát zanedbatelné, v praxi však znatelně ovlivňuje pocit pohody. Při 19 °C se mnozí cítí méně komfortně bez teplejšího oblečení. Odborníci upozorňují, že vnímání tepla nezávisí jen na údajích teploměru, ale také na vlhkosti vzduchu, jeho proudění, míře fyzické aktivity a dokonce i na zvyklostech v oblékání.

Studie ukazují, že při teplotě okolo 20 °C si tělo snáze udržuje přirozenou tělesnou teplotu, zejména při sedavých činnostech, jako je práce na dálku, čtení nebo jiné klidové aktivity. Takový režim navíc snižuje riziko kondenzace a vzniku plísní, s nimiž se byty často potýkají při příliš nízkém vytápění.

Nový přístup chytré vytápění po místnostech

Místo jedné teploty pro celé bydlení doporučují odborníci diferencovaný přístup. Každá místnost by měla mít vlastní teplotu podle toho, k čemu slouží. Obývací pokoj a hlavní obytné zóny je vhodné vytápět na přibližně 20 °C, aby vznikla pohodlná atmosféra pro běžný den. Ložnice naopak často stačí udržovat v rozmezí 16–18 °C, protože takové podmínky podporují kvalitní spánek.

Koupelna vyžaduje teplejší režim, zhruba 22 °C, aby se předešlo nepříjemnému teplotnímu šoku po sprchování. V chodbách a přechodových zónách obvykle postačí přibližně 17 °C. Tento přístup umožňuje zachovat komfort a současně omezit energetické náklady.

Moderní technologie řízení vytápění výrazně usnadňují. Chytré termostaty, které se stále častěji používají i v českých domácnostech, umožňují nastavit různé teploty pro jednotlivé místnosti i různé části dne. Podle odhadů odborníků může takové řízení přinést až 15% úsporu ročních nákladů na vytápění bez ztráty komfortu.

Finanční dopad nového přístupu je složitější než pouhé počítání stupňů. I když každý další stupeň teoreticky zvyšuje spotřebu přibližně o 7 %, přesnější nastavení teplot může snížit jiné výdaje, například potřebu doplňkového přitápění nebo nadměrného větrání, které se používá jako kompenzace nerovnoměrně rozloženého tepla.