Nesprávné mytí hlavy urychluje vznik šedin! Expert odhaluje správnou posloupnost mytí vlasů — „vlasy je nutné umýt dvakrát“, teplota vody a technika jsou rozhodující

S přibývajícím věkem se šedivé vlasy objevují častěji — pro mnoho lidí je to nevyhnutelná zkouška. Mnozí považují šediny za přirozený znak stárnutí a smiřují se s nimi. Odborníci na péči o pokožku hlavy v Česku však zdůrazňují: pokud se zaměříte na správné každodenní mytí vlasů, můžete snížit riziko předčasného šedivění, podpořit zdraví pokožky hlavy a vytvořit příznivé podmínky pro růst pevných vlasů.

Proč se objevují šediny

Vznik šedin souvisí s tím, že buňky zodpovědné za tvorbu pigmentu ve vlasových folikulech postupně ztrácejí svou aktivitu. Přestože dnes neexistuje metoda, která by tyto buňky dokázala přímo „omladit“, výzkumy naznačují, že chronický stres, nevyvážená strava a působení ultrafialového záření mohou urychlovat šedivění. Proto se péče o pokožku hlavy a úprava životního stylu považují za důležité kroky ke zpomalení tohoto procesu.

Proč je důležité mýt vlasy dvakrát

Čeští odborníci v oblasti trichologie upozorňují, že technika mytí hlavy souvisí nejen se stavem vlasů, ale i s rizikem jejich předčasného šedivění a vypadávání. Doporučují „vlasy je nutné umýt dvakrát“ a zdůrazňují, že každý krok má jiný účel.

1. Příprava před šamponem. Než nanesete šampon, důkladně namočte vlasy i pokožku hlavy teplou vodou. Ideální teplota je 37–39 °C: je dostatečně příjemná, aby pokožku nedráždila, a zároveň pomáhá účinně odstranit nečistoty. Oplachování by mělo trvat přibližně 60 sekund — pokožka hlavy se během této doby mírně zahřeje a odplaví se pot, prach i další ve vodě rozpustné nečistoty. Důležité je oplachovat rovnoměrně — od čela až k týlu.
2. První mytí. První mytí je zaměřené především na odstranění povrchových nečistot, ne na intenzivní drhnutí. Doporučuje se nejprve napěnit šampon v dlaních, poté jemně rozetřít pěnu po pokožce hlavy, nechat ji navázat kožní maz a zbytky stylingu a následně vše důkladně opláchnout. Odborníci varují, že přílišný tlak a agresivní tření mohou poškodit ochrannou vrstvu pokožky a narušit přirozený lipidový film. V takovém případě bude organismus nucen směrovat zdroje na obnovu pokožky, což může nepříznivě ovlivnit stav vlasů.
3. Druhé mytí. Druhé mytí se považuje za fázi aktivní péče o pokožku hlavy. Právě v této části se doporučuje věnovat pozornost jemné masáži v délce od jedné do pěti minut pro zlepšení prokrvení. Vlivem neustálého působení gravitace mohou být pokožka hlavy i svaly v napětí, což zhoršuje cirkulaci. Pohyby směrem vzhůru pomáhají tkáně uvolnit, podporují lepší výživu folikulů a napomáhají odvádění přebytečného kožního mazu.

Technika masáže při druhém mytí

Při masáži se doporučuje používat spodní část dlaní a provádět pohyby nejprve směrem vzhůru a poté dozadu, s lehkým obloukovým vedením. V oblasti čela a po stranách lze lokty zafixovat pro větší stabilitu a provádět masáž kontrolovaněji. Ve sprše je praktické opřít lokty o stehna nebo o okraj vany — masáž pak bude přesnější a méně únavná.