Mytí nohou octem a solí: proč se doporučuje a kdy je vhodné ho provádět

Péče o nohy je stejně důležitá jako péče o zbytek těla, i když se jí někdy nevěnuje dostatek pozornosti.

Existuje však jednoduchý a účinný domácí trik, jak je udržet v dobrém stavu: mytí nohou směsí octa a soli.

Směs těchto dvou ingrediencí působí jako přírodní čisticí prostředek s antibakteriálními a dezinfekčními vlastnostmi. Pomáhá odstraňovat bakterie a plísně, snižovat nepříjemný zápach, změkčovat tvrdou či suchou kůži, udržovat nehty zdravější a předcházet mírným infekcím nohou.

Tato metoda může také přispět ke zlepšení celkového vzhledu nohou a jejich svěžesti.

Kdy je vhodné použít koupel s octem a solí

Tato metoda je ideální v konkrétních situacích, například po dlouhém dni stráveném v teniskách nebo uzavřené obuvi, kdy byly nohy v teple a vlhku.

Užitečná je také při nadměrném pocení nohou nebo pokud pociťujete mírné svědění či pálení. Pokud zaznamenáte přetrvávající zápach, případně chcete tuto péči zařadit do týdenní rutiny, může být vhodným řešením. Stačí ji provádět 1–2× týdně.

Jak si umýt nohy octem a solí krok za krokem

1. Příprava vody. Do nádoby, do které se pohodlně vejdou obě nohy, nalijte přibližně 1 litr teplé vody.
2. Přidání ingrediencí. Přidejte půl šálku octa a 2 polévkové lžíce hrubé soli.
3. Promíchání. Směs důkladně promíchejte, dokud se sůl zcela nerozpustí.
4. Koupel nohou. Ponořte nohy do připravené lázně na 15 až 20 minut a nechte směs působit.
5. Opláchnutí a osušení. Poté nohy opláchněte čistou vodou a pečlivě osušte, zejména mezi prsty, kde se často hromadí vlhkost.
6. Závěrečná péče. Pro lepší výsledek můžete aplikovat hydratační krém, který zanechá pokožku jemnou a vyživenou.

Kdo by měl být opatrný

Ačkoli jde o přírodní metodu, není vhodná pro každého.

Pokud máte otevřené rány, hluboké praskliny, cukrovku nebo velmi citlivou pokožku, je vhodné se předem poradit s odborníkem. Doporučuje se také nejprve vyzkoušet směs na malé části kůže, zejména pokud ji používáte poprvé. Pokud se objeví jakákoli nežádoucí reakce, omezte kontakt se směsí a vyhledejte odbornou pomoc.