Měli byste si mýt vlasy jednou nebo dvakrát? Odpověď na otázku správné frekvence mytí vlasů: 90 % lidí to dělá špatně

Mytí vlasů není jen běžná hygiena, ale základní krok péče o pokožku hlavy. Pokud myjete správně, můžete snížit mastnotu, lupy i padání vlasů. Pokud naopak zvolíte špatnou frekvenci nebo techniku, můžete narušit kožní bariéru, způsobit svědění, citlivost a dokonce urychlit vypadávání vlasů.

Mýt vlasy jednou, nebo dvakrát? Níže najdete klíčové informace, které vám pomohou zvolit nejvhodnější způsob mytí podle vašeho typu vlasů a životního stylu.

Mytí jednou vs. dvakrát: jaký je rozdíl?

Jedno mytí je vhodné pro krátké vlasy, pro dny bez použití stylingových přípravků a pro osoby s normální tvorbou mazu.

Dvojí mytí funguje tak, že první fáze odstraní povrchový maz, prach a nečistoty. Druhá fáze pak důkladně vyčistí pokožku hlavy a vlasové folikuly, takže aktivní složky šamponu mohou lépe působit.

Z praxe vyplývá, že po sportu nebo v létě při zvýšeném pocení může metoda „double wash“ zajistit svěžest pokožky hlavy po celý den a vlasy se méně mastí i následující den.

Kdy zvážit třetí mytí?

Běžně není nutné vlasy přehnaně čistit, ale existují situace, kdy lze výjimečně použít i třetí mytí:

• po plavání (zbytky chlóru nebo soli),
• po dlouhém pobytu v prašném nebo mastném prostředí,
• při použití většího množství stylingových přípravků (gel, vosk apod.).

Třetí mytí by mělo být provedeno jemným, hydratačním šamponem, aby nedošlo k nadměrnému vysušení nebo napětí pokožky hlavy.

Správný postup mytí vlasů

1. Vlasy nejprve rozčešte. Použijte hřeben se širokými zuby, aby se vlasy při mytí méně zacuchávaly a nelámaly.
2. Předmytí teplou vodou. Voda o teplotě přibližně 38 °C pomůže odstranit povrchové nečistoty.
3. Napěňte šampon v dlaních. Šampon nejprve napěňte mezi rukama a teprve poté naneste na pokožku hlavy.
4. Masírujte bříšky prstů. Jemně krouživými pohyby masírujte pokožku hlavy. Nepoužívejte nehty.
5. Důkladně oplachujte. Oplach trvá alespoň 30–60 sekund, aby na pokožce nezůstaly zbytky produktu.
6. Kondicionér pouze do délek. Nanášejte jej jen na konečky vlasů, ne ke kořínkům.
7. Vlasy úplně vysušte. Nejprve jemně vysušte ručníkem, poté použijte teplý vzduch a nakonec můžete zafixovat studeným proudem.

Strategie mytí podle typu vlasů

Jemné, rychle splývající vlasy: doporučuje se mytí každý den nebo obden, ideálně metodou dvojího mytí. Při druhém mytí použijte lehký objemový šampon.

Hrubé nebo přirozeně kudrnaté vlasy: není nutné mýt denně, obvykle stačí jednou za dva až tři dny. Při použití stylingu lze zvolit dvojí mytí.

Mastná pokožka hlavy: vhodné je každodenní mytí. Při druhé fázi nechte šampon krátce působit, aby mohly zmatňující složky účinkovat.

Citlivá pokožka hlavy: frekvenci omezte na jednou za dva až tři dny a používejte jemné, neparfemované šampony. Vyhněte se silnému tření.

Po sportu nebo silném pocení: vlasy by měly být umyty ještě tentýž den, ideálně metodou dvojího mytí, aby se předešlo ucpávání pórů a nepříjemnému zápachu.

Ráno, nebo večer?

Večerní mytí odstraní nečistoty a alergeny nasbírané během dne, ale vlasy je nutné před spaním důkladně vysušit. Ranní mytí může dodat větší objem a svěžest účesu, opět však platí, že vlasy musí být zcela suché.

Jak často měnit šampon?

Volbu šamponu je možné upravovat podle ročního období a aktuálního stavu pokožky hlavy. Není nutné jej měnit příliš často, ale dlouhodobé používání jednoho typu může vést k nevyváženému čištění.

Nejčastější mýty o mytí vlasů

Je každodenní mytí příčinou vypadávání vlasů?

Vlasy, které při mytí vypadnou, jsou obvykle ve fázi přirozeného cyklu růstu. Mytí samo o sobě plešatost nezpůsobuje.

Je studená voda šetrnější?

Studená voda nerozpouští maz dostatečně účinně a vlasy tak mohou zůstat nedostatečně čisté.

Doporučení pro péči o pokožku hlavy

Jednou týdně dopřejte pokožce jemný peeling, který pomůže uvolnit póry.

Vyhýbejte se dlouhodobému nošení pokrývek hlavy, které mohou pokožku zapařovat.

Po umytí můžete aplikovat sérum na pokožku hlavy a jemně jej vmasírovat pro podporu mikrocirkulace a posílení vlasových kořínků.