Domácnostem radí: tento týden každý den na deset minut otevřete okno

Zatímco sníh a mráz drží zemi v zimním režimu, rodiny hledají způsoby, jak udržet doma teplo a zároveň nedopustit prudký nárůst účtů za energie, což je obzvlášť aktuální pro domácnosti v českých městech a obcích. V takové situaci se větrání může zdát jako poslední věc, na kterou má člověk chuť, přesto právě na něj v posledních dnech upozorňují odborníci na kvalitu vzduchu v obytných prostorách.

Proč otevírat okno na deset minut v mrazu

Zní to protichůdně: intenzivně topíte a přitom máte otevřít okno. Odborníci však varují, že zcela utěsněné bydlení se v zimě velmi rychle mění ve vlhkou „krabici“. Vaření, sprchování, dýchání obyvatel i sušení prádla v bytě denně vytvářejí litry vodní páry. Deset minut intenzivního větrání denně umožní vyměnit vlhký vnitřní vzduch za sušší venkovní, aniž by se domov ochladil na nepohodlnou teplotu.

Při nízkých venkovních teplotách je to obzvlášť patrné: vodní pára se sráží na studených oknech, stěnách a v rozích místností. Objevují se kapky vody, plíseň a zatuchlý zápach. Vlhký vzduch navíc působí chladněji, a tak obyvatelé často instinktivně zvyšují teplotu topení o další stupeň.

Krátké, ale intenzivní větrání snižuje vlhkost v domácnosti. Suchý vzduch se ohřívá rychleji a vytváří příjemnější pocit tepla. Tepelné ztráty během těchto deseti minut zůstávají minimální, pokud se po vyvětrání okna a dveře znovu dobře zavřou.

Jak těch „deset minut“ zařídit správně

• Otevřete okna proti sobě, aby vzniklo průvanové větrání a vzduch se rychle vyměnil.
• Zvolte okamžik, kdy topný systém neběží na maximum.
• Podle potřeby můžete na tu dobu dočasně vypnout radiátory v místnosti, aby se omezily zbytečné ztráty tepla.
• Větrejte navíc po sprchování, vaření nebo sušení prádla v bytě.

Důležitá je právě délka: pootevřené okno na několik hodin způsobí velké tepelné ztráty, ale přinese poměrně málo čerstvého vzduchu. Krátce a intenzivně je proto mnohem účinnější než dlouho a napůl.

Kondenzace, plíseň a zdraví nejsou jen estetická otázka

Kondenzace a vlhké skvrny se často berou jako čistě kosmetický problém, ve skutečnosti však přímo souvisejí se zdravím obyvatel. Spory plísní mohou vyvolat nebo zhoršit potíže u lidí s astmatem, alergiemi či oslabenou dýchací soustavou. Děti a senioři jsou na takové prostředí obzvlášť citliví.

Příliš vlhké bydlení nejen zvyšuje spotřebu energie, ale může také vést ke kašli, pocitu nedostatku vzduchu a zhoršení alergických reakcí.

Typické příznaky nadměrné vlhkosti v interiéru jsou následující.

• Trvalá kondenzace na oknech po ránu.
• Černé tečky nebo skvrny v rozích oken a za závěsy.
• Zatuchlý zápach v ložnici, koupelně nebo za skříněmi.
• Studené, vlhké stěny nebo odlupující se tapety.

Pravidelné větrání, i v zimě, pomáhá tyto problémy držet na uzdě. V kombinaci s lokálními opatřeními, například s digestoří při vaření nebo kvalitním ventilátorem v koupelně, se kvalita vzduchu v domácnosti znatelně zlepší.

Hra se světlem: závěsy a žaluzie

Pocit tepla v domácnosti neovlivňují jen okna, ale také okenní textilie. Přes den může nízké zimní slunce typické pro středoevropské klima poskytnout teplo zdarma, proto nemá smysl držet závěsy a žaluzie zbytečně zavřené.

Praktický denní režim může vypadat takto.

• Ráno: okna plně otevřená na 10 minut pro čerstvý vzduch, na slunné straně závěsy otevřené a na stinné straně napůl.
• Přes den: okna většinou zavřená nebo krátce otevřená při vaření či sušení prádla, na slunné straně závěsy otevřené kvůli dodatečnému teplu.
• Večer a v noci: okna dobře zavřená a závěsy zatažené, aby se udrželo teplo.

Silné, zateplené závěsy fungují jako další izolační vrstva. Večer a v noci je lepší je mít zatažené, zejména v domech se staršími okny nebo se slabší tepelnou izolací. Přes den lze polohu měnit podle místnosti a světové strany.

Elektrické závěsy a žaluzie: pohodlí a kontrola

V některých českých domácnostech se čím dál častěji používají elektrické rolety a žaluzie. Umožňují snadno reagovat na změny světla a sluneční aktivity, aniž by člověk musel vstávat. Pomocí časovačů nebo senzorů se systém dokáže automaticky přizpůsobit východu slunce i jeho intenzitě.

Z hlediska spotřeby energie je to praktické: při náhlém ochlazení se závěsy zavřou a během slunného zimního poledne se naopak otevřou, takže je možné získat maximum přirozeného tepla a omezit tepelné ztráty přes sklo.

Průvan a netěsnosti: malé otvory, velké tepelné ztráty

Kromě větrání odborníci často zdůrazňují ještě jednu věc, a to řešení průvanu. Významná část tepla uniká nenápadně drobnými netěsnostmi, například přes poštovní schránky, klíčové dírky, mezery kolem oken nebo škvíru pod vchodovými dveřmi.

Jednoduchá kontrola se zapálenou svíčkou nebo proužkem papíru podél oken a dveří rychle ukáže, kde přesně teplo „utíká“.

Levná, ale účinná opatření mohou být následující.

• Instalace těsnicích pásků na dveře a okna.
• Montáž kartáčového těsnění na poštovní schránku.
• Uzavření nepoužívaných komínů ventilační mřížkou nebo speciální zátkou.
• Použití izolační pásky kolem okenních rámů.
• Položení koberce na studenou dřevěnou podlahu se spárami.

Zároveň je důležité zachovat základní větrání prostřednictvím přívodních klapek nebo řízeného systému výměny vzduchu. Zcela utěsněné bydlení bez přísunu čerstvého vzduchu se může znovu stát nadměrně vlhkým a nezdravým.

Pohodlná strategie pro každou místnost

Obývací pokoj. Zde topení obvykle běží nejdéle. Větrejte ráno deset minut, ideálně při běžných ranních činnostech. Otevřete okno naproti dveřím, aby vzduch volně prošel místností, potom vše zavřete, na chladné straně zatáhněte závěsy a nechte topení klidně obnovit teplotu.

Ložnice. Mnoho lidí spí v zcela zavřené místnosti, a tak se přes noc hromadí vlhkost. Pomáhá jednoduchý návyk: hned po vstávání otevřít okno na deset minut, vyvětrat peřiny a teprve potom ustlat postel. Kdo rád spí v chladnějším vzduchu, může nechat otevřenou větrací mřížku, ale v mrazu není vhodné mít okno dokořán celou noc.

Koupelna a kuchyně. To jsou hlavní zdroje vlhkosti. Během sprchování a hned po něm zapněte ventilaci nebo otevřete okno a držte dveře koupelny zavřené, aby se pára nešířila po bytě. V kuchyni dobře funguje digestoř s odvodem ven v kombinaci s krátkým větráním po vaření.

Rovnováha mezi energií, pohodlím a zdravím

Mnozí cítí vnitřní konflikt mezi snahou šetřit energii a potřebou větrat. Často vzniká pokušení mít vše zavřené, aby neunikl ani stupeň tepla. V praxi však dobře větraný a suchý domov působí příjemněji i při stejném nastavení termostatu.

Lze to snadno ověřit jednoduchým vlhkoměrem. Pokud relativní vlhkost dlouhodobě přesahuje 60 %, deset minut intenzivního větrání denně obvykle přinese znatelné zlepšení. Když se hodnota drží v rozmezí 40 až 60 %, nachází se většina lidí v pásmu, které je vnímáno jako nejpohodlnější.

Tento přístup je užitečný i pro ty, kdo bydlí ve starších nebo hůře zateplených domech. Dokud se odkládá větší rekonstrukce či zateplení, mohou malé kroky, jako je chytré větrání, využití slunečního tepla a omezení průvanu, společně výrazně snížit riziko plísní, zlepšit pocitovou teplotu a omezit výdaje za energie.