Chyby při mytí vlasů urychlují šedivění! Kolikrát si mýt vlasy šamponem? Japonský expert odhaluje správné kroky

Japonští specialisté na péči o pokožku hlavy uvádějí, že při každém mytí vlasů je vhodné použít šampon dvakrát a že první a druhé mytí mají odlišný účel. Správné mytí vlasů se tak považuje za důležitý krok v prevenci předčasného šedivění.

Nejprve důkladně namočit vlasy a pokožku hlavy teplou vodou

Podle doporučení japonských odborníků by teplota vody měla být v rozmezí 37–39 °C. Taková voda není ani příliš horká, ani příliš studená, účinně odstraňuje nečistoty a zároveň nesmývá nadměrně přirozený ochranný kožní maz.

Před použitím šamponu se doporučuje přibližně 60 sekund oplachovat vlasy a pokožku hlavy teplou vodou. Tím se pokožka hlavy prohřeje a současně se odstraní ve vodě rozpustné nečistoty, například pot a prach. Důležité je rovnoměrně opláchnout oblast pokožky hlavy od linie čela až po zátylek.

První mytí šamponem bez silného tření

Obecně se doporučuje mýt vlasy ve dvou krocích. První mytí je určené k odstranění kožního mazu a stylingových přípravků, tedy nečistot rozpustných v tucích. Šampon je vhodné nejprve napěnit v dlaních, potom pěnu rovnoměrně rozprostřít po pokožce hlavy a následně ji opláchnout.

Japonští odborníci zdůrazňují, že v této fázi není potřeba pokožku hlavy intenzivně drhnout, protože pěna vytvořená povrchově aktivními látkami v šamponu sama na sebe váže nečistoty.

Příliš silné tření může zrohovatělou vrstvu pokožky hlavy zdrsnit a narušit ochranný lipidový film, který pomáhá udržovat zdraví pokožky a podporuje růst silných vlasů. V důsledku toho se živiny, které přináší krevní oběh, mohou spotřebovávat na obnovu pokožky místo podpory přirozeného zbarvení vlasů.

Druhé mytí šamponem s masáží

Druhé mytí se zaměřuje na péči o pokožku hlavy a na snížení rizika předčasného šedivění. Japonští experti doporučují během mytí masírovat pokožku hlavy 1 až 5 minut, aby se podpořilo prokrvení a aby se pěna šamponu rovnoměrně rozložila po celé pokožce.

Svaly hlavy a pokožka se vlivem gravitace postupně posouvají dolů. Na rozdíl od rukou a nohou tato oblast nebývá pravidelně aktivní, proto může snadno tuhnout a krevní oběh se může zhoršovat.

Během mytí je užitečné jemnými masážními pohyby pokožku hlavy podle možností vytahovat směrem nahoru. To pomáhá zlepšit cirkulaci krve a přispívá k otevírání pórů, díky čemuž se může lépe odvádět přebytečný kožní maz.

K masáži lze použít kořen dlaně, tedy vypouklou část u kořene prstů. Lehce tlačte pokožku hlavy směrem nahoru a potom dozadu, jako byste vedli plynulý pohyb po oblouku.

Přední a boční části hlavy se masírují snáz, když si lokty opřete o stabilní podložku. Ve sprše si můžete sednout na stoličku a opřít lokty o stehna. Pokud se koupete ve vaně, můžete lehce pokrčit kolena a opřít lokty o nohy, aby bylo jednodušší kontrolovat sílu tlaku i samotné pohyby.