Vytápění: pravidlo 19 °C už neplatí, tady je nové doporučení odborníků

Odborníci zpochybňují historické pravidlo 19 °C. Nové studie ukazují, že promyšlenější, pružnější přístup k domácímu vytápění může lépe vyvážit komfort i úsporu energie.

Zima se blíží a s ní i věčná otázka: jak vytápět byt nebo dům efektivně, aniž by účty za energie vyskočily do nebe? Od ropné krize v 70. letech se pravidlo 19 °C v Evropě, včetně Česka, stalo téměř dogmatem domácího vytápění. Dnes ale odborníci na energetickou efektivitu ukončují platnost tohoto tepelného „diktátu“. Jediná univerzální teplota už nedokáže odpovědět na současné nároky moderního komfortu a energetické účinnosti.

Konec mýtu: proč 19 °C už nefunguje

Pravidlo 19 °C vzniklo v době, která se výrazně liší od té dnešní. Byty a domy 70. let měly zcela jiné tepelné vlastnosti než současné stavby. Izolace byla často slabá, topné systémy méně účinné a způsob života odlišný. Nick Barber, expert na energetické řízení, připomíná, že „tato teplota byla definována spíše jako ekonomický kompromis než jako skutečné optimum komfortu“.

Pokrok v oblasti stavebnictví a energetických renovací mezitím změnil pravidla hry. Moderní, lépe zateplené domy a byty vybavené sofistikovanými topnými systémy umožňují mnohem přesnější řízení teploty. Odborníci se dnes většinou shodují na novém standardu: 20 °C je skutečná referenční teplota pro obytné místnosti.

20 °C: nový standard, který už většina lidí stejně dodržuje

Posun o jeden stupeň se může zdát zanedbatelný, ale v praxi výrazně mění pocit tepelného pohodlí. Při 19 °C je pro mnoho lidí obtížné cítit se skutečně komfortně, aniž by měli pocit lehkého chladu. Brad Roberson, specialista na topné systémy, vysvětluje, že „pocit tepelného komfortu závisí na celé řadě faktorů, nejen na samotné teplotě“.

Velkou roli hraje vlhkost vzduchu, proudění, úroveň fyzické aktivity i to, jak jsme oblečeni. Nedávné studie ukazují, že při 20 °C si lidské tělo snáze udržuje ideální vnitřní teplotu 37 °C, a to zvlášť při sedavých činnostech, jako je práce z domova nebo čtení. Tato teplota navíc pomáhá snižovat riziko kondenzace a tvorby plísní, které se častěji objevují v obydlích udržovaných příliš chladných.

Nový přístup: chytré vytápění místnost po místnosti

Odborníci dnes doporučují diferencovaný přístup k vytápění. Každá místnost si zaslouží vlastní teplotu podle způsobu využití. Obývací pokoj a hlavní obytné prostory fungují nejlépe kolem 20 °C, což vytváří příjemnou atmosféru pro každodenní aktivity. Ložnice naopak mohou být udržovány v rozmezí 16–18 °C, aby se podpořil kvalitní spánek.

Koupelna je specifický případ: zde se doporučuje teplota kolem 22 °C, aby se předešlo teplotnímu šoku při vystoupení ze sprchy. Přechodové prostory, jako jsou chodby, si vystačí přibližně se 17 °C. Tento cílený způsob řízení teplot nejen zvyšuje komfort, ale také umožňuje výrazné úspory.

Moderní technologie takový „chytrý“ způsob vytápění výrazně usnadňují. Chytré (napojené) termostaty umožňují nastavit různé teploty podle místností i denní doby. Podle odhadů mohou takové systémy ušetřit až 15 % ročních nákladů na vytápění, aniž by bylo nutné slevit z komfortu.

Finanční dopad této nové strategie je složitější než prosté „vyšší teplota = vyšší spotřeba“. Je pravda, že každý stupeň navíc teoreticky zvyšuje spotřebu asi o 7 %. Na druhou stranu teplota lépe přizpůsobená reálným potřebám může snížit jiné, skryté náklady – například časté používání přímotopů nebo přílišné větrání, které má kompenzovat špatně nastavené centrální vytápění.

Nová pravidla pohodlí a úspor: co si zapamatovat

• Ideální teplota v obytných místnostech se posouvá z 19 °C na 20 °C pro lepší rovnováhu mezi komfortem a spotřebou energie
• Každá místnost potřebuje vlastní režim: 16–18 °C pro ložnice, kolem 22 °C pro koupelnu
• Moderní technologie regulace vytápění umožňují optimalizovat provoz a dosáhnout až 15% úspor na nákladech za topení