Tento recept na makrelu nepřekvapí složitostí, ale způsobem přípravy, který znatelně mění výslednou chuť i strukturu. Podobné postupy se čím dál častěji objevují v moderních českých bistrech a menších restauracích, kde se cení jednoduché suroviny a čistá prezentace. Díky kombinaci citrusové marinády, koření a netradičního tvaru při pečení je ryba mimořádně jemná, šťavnatá a voňavá. Jídlo vypadá efektně, ale snadno ho zvládnete i doma bez profesionálních zkušeností.
Budete potřebovat
- makrela 2 ks
- rostlinný olej 60 ml
- sójová omáčka 30 ml
- citrónová šťáva z 1/2 citronu
- pomerančová šťáva z 1/2 pomeranče
- chilli paprička 1/2 ks
- česnek 2 stroužky
- rozmarýn 1 snítka
- mletý černý pepř 1/3 lžičky
- mletý koriandr 1/2 lžičky
Postup přípravy
- Makrelu důkladně omyjte, očistěte od vnitřností a odstraňte páteř i drobné kosti. Filety rozkrojte na polovinu a potom každou polovinu ještě na dvě části, aby vznikly úhledné porce.

- V hlubší míse smíchejte rostlinný olej a sójovou omáčku. Přidejte citronovou a pomerančovou šťávu, nadrobno nasekanou chilli papričku, prolisovaný česnek a rozmarýn. Vsypte mletý černý pepř a koriandr a marinádu dobře promíchejte dohladka.
- Kousky ryby ze všech stran rovnoměrně potřete marinádou, uložte je do vhodné nádoby, zakryjte a nechte přibližně 30 minut odležet, aby makrela nasála vůně.

- Po marinování vezměte vždy dva kousky ryby, opatrně je srolujte do roládek a zafixujte dřevěnými špejlemi. Roládky položte do zapékací formy vyložené pečicím papírem.
- Pečte v troubě předehřáté na 180 °C asi 30 minut, dokud nebude ryba jemná a na povrchu pěkně dozlatova. Podávejte horké s jednoduchou přílohou, vařenými bramborami nebo čerstvou zeleninou v českém stylu.
Potěší vás
Jak během jednoho večera odstranit zatuchlý zápach z ručníků: funguje i na staré froté
18 ledna, 2026Myslel sis, že sekáček s noži umí jen sekat? Tady je 5 geniálních nápadů, jak ho využít i jinak
18 ledna, 2026Těchto 7 barev osvěží váš domov bez rekonstrukce – skutečný dopad barevných trendů pro rok 2026
18 ledna, 2026Bezbariérová sprcha mizí v roce 2025: objevte koupelnový trend roku 2026
18 ledna, 2026Temperatura, na kterou nastavit termostat, když jsou venku minusové teploty — ve dne i v noci
18 ledna, 202610 věcí, které byste nikdy neměli ohřívat v mikrovlnné troubě
18 ledna, 2026