Někdy stačí pár základních surovin a v kuchyni vznikne něco nad očekávání dobrého. Tahle polévka má tu sílu zahřát, zasytit a ještě ušetřit rodinný rozpočet. V následujících odstavcích odhalím praktické triky a malé kouzlo, které z vody a pár zeleniny vytvoří vydatný talíř s výraznou chutí.
Proč vám udělá radost

Je to jednoduché jídlo s vysokou výživovou hodnotou: hrášek dodá bílkoviny a barvu, mrkev karoten a sladkost, brambory vytvářejí tělo polévky. K tomu pár lžic tuku a správně upravený vývar — a máte komfortní jídlo, které zahřeje i v náročném dni. Navíc jde o recept, který se lehce škáluje podle počtu strávníků, takže je to ideální ekonomické řešení.
Co připravit

Základní seznam je krátký, ale účinný. Potřebujete hrášek (může být mražený), dvě až tři mrkve, dvě střední brambory, cibuli a zeleninový nebo kuřecí vývar. Zdroje chuti doplní česnek, sůl, pepř a trocha másla nebo oleje. Níže najdete rychlý přehled ingrediencí.
- 400 g hrášku (mražený nebo čerstvý)
- 2–3 mrkve, nakrájené
- 2 brambory, oloupané a nakrájené
- 1 cibule, 1–2 stroužky česneku, 750 ml vývaru
- máslo/olej, sůl, pepř, případně bylinky
Triky pro skutečnou hustotu
První tajemství husté konzistence není žádné kouzlo, ale technika. Uvařte vše do měkka a část směsi rozmixujte do hladka — nebo rozmačkejte brambory přímo v hrnci, což dodá krémovost bez smetany. Další možností je připravit malou jíšku z tuku a mouky, kterou vmícháte na konci a krátce povaříte.
- Nechte část zeleniny celou pro strukturu, zbytek rozmixujte.
- Přidejte méně vývaru, než byste čekali — tekutinu doladíte na konci.
- Pro zahuštění použijte bramborovou škrobnost: několik minut varu a rozmačkání stačí.
Servírování a chytré úspory
Polévku ozdobte lžičkou zakysané smetany nebo trochou nasekané petrželky a podávejte s kúskem chleba. Zbytky snadno přeměníte na pomazánku — přidejte trochu olivového oleje a máte rychlou večeři. Ušetříte tím peníze i čas, pokud uvaříte větší dávku a část zamrazíte. Malý zásah při přípravě se pak vrací v pohodlí a chuti.
Tahle kombinace jednoduchosti, efektivity a vylepšovacích triků dělá z obyčejných surovin něco, co si rodina bude pamatovat — a vy se při vaření budete usmívat, protože to funguje.
Potěší vás
Naši prarodiče jedli tuto polévku, příjemně zahřeje a prospívá střevům
3 února, 2026Zdravá večeře: polévka plná vitamínů za 15 minut
3 února, 2026Tato zimní polévka je ideální do chladných měsíců: takhle si ji připravíte doma
2 února, 2026Recept na vaječnou polévku rychlé levné a výživné jídlo
1 února, 2026Zdravá večeře: polévka plná vitamínů za 15 minut
31 ledna, 2026Vezměte plastovou láhev – a saze vyletí z komína raz dva: vyčistit kamna bez soli a škrobu je snadné
24 ledna, 2026